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每天吃不同的水果 每天不同时间吃什么水果好

2019-03-08 17:12

  

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  日常饮食养生:每天不同时间吃什么水果好?

  

  上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅。具体来说应该如何分时间段吃水果呢?

  

 

 

 

  

日常饮食养生必读每天不同时间吃什么水果好

  一、早上最宜:苹果、梨、葡萄

  同样是吃水果,如果选择上午吃水果,老时时彩倍投计划老时时彩倍投计划对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。

   这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

   而早上吃水果,不仅可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。

  因此酸性不太强、北京赛车pk10历史记录習近平第二輪軍中反,涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。